余暇活動部

  
 

 余暇活動のねらい
  将来を見据えて,一日の生活のリズムの中で,心身の育成とともに,自分を見つめ直すことにより,人間の幅を広げ,人生の生き甲斐を見出す。

 
 放課後活動(運動)のねらい 

  ● 生徒が,自主的にスポーツ活動に取り組み,運動を楽しむことができる。

  ● 運動を通して,健全な体力づくりや肥満防止に取り組み,体力の向上を図る。

  ● 運動技能を高め,外部スポーツ大会への参加意欲を高める。


 活動時間
  毎週火曜日,15時10分から16時10分

4 活動場所
  グラウンド,なかよしルーム,体育館(雨天時)

 活動内容

  ● アスリートグループ

    基礎トレーニング,身体つくり運動,陸上競技

  ● アスレッチックグループ

    基礎トレーニング,身体つくり運動,フライングディスク競技

  ● フィットネスグループ

    身体つくり運動,体幹トレーニング,ストレッチ

 参加生徒及び人数


  中学部 25名
  高等部 17名
    計 42名

 参加するための規定
  ●
 中学部生及び高等部生であること。
  ●
 保護者の送迎及び自力で通学できる生徒であること。
  ●
 生徒自身に運動に対する意欲があること。

 活動の様子

  ・ 自主的な運動意欲がある生徒は,アスリートグループやアスレッチックグループに所属
   している。

  ・ アスリートグループでは,陸上競技の中でも短距離走及び中距離走を行い,外部スポ
  ーツ大会への参加を視野に入れた取
り組みをしている。また,ウォーミングアップ時に
    は,身体つくり運動を取り入れ基礎体力の向上に努めている。

  ・ アスレッチックグループでは,フライングディスク競技を中心に行い友達とディスクキャッ
  チを行ったり,アキュラシー競技や
ディスタンス競技を行ったりしながら,運動を楽しみな
  がら体
力づくりに取り組んでいる。

  ・ フィットネスグループでは,音楽に合わせてサーキットトレーニングを教師と一緒に
     行ったり,バランスボールを使用して体幹
トレーニングを取り入れ,身体を動かす楽
     しさを実感できるよう工夫している。


 
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